L’origine du Pilates
Créée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, cette méthode était initialement destinée à renforcer le corps et l’esprit des blessés de guerre. Inspiré par le yoga, la gymnastique et la respiration, Joseph Pilates a développé une approche douce mais profonde, centrée sur le renforcement des muscles posturaux, la maîtrise du mouvement et la conscience corporelle. Aujourd’hui, le Pilates est reconnu pour ses bienfaits sur la posture, la respiration, la souplesse et le bien-être global.
Mes prestations en Pilates
Pilates bien-être et postural
Idéal pour soulager les douleurs, corriger la posture, améliorer la respiration et renforcer en profondeur.
Pilates pré/postnatal
Un accompagnement tout en douceur pour vivre la grossesse et le post-partum avec plus de confort, de mobilité et de sérénité.
Pilates thérapeutique (ETP)
Intégré dans une démarche d’Éducation Thérapeutique du Patient, ce Pilates accompagne les pathologies chroniques en douceur pour favoriser le mouvement, la confiance corporelle et le bien-être.
"Le Pilates développe le corps de manière harmonieuse, corrige les mauvaises postures, restaure la vitalité physique et élève l'esprit."
Joseph Pilates